s01e01 — How to Sleep Better
Моя оценка
4.526
MyShows(19)
| Длительность: | 18 мин. |
| Даты выхода: | 28.04.202128.04.2021 15:00 |
| Всего просмотров: | 16043.84% |
Подписка
Обсуждение 1 серии 1 сезонаОбсуждение серии4
Посмотрел одним из первых ура 😎 😎 😎
Ответить
уснуть не удалось, но мило
Ответить
Вывод из серии: не давать себе скакать от одной мысли к другой, а акцентировать своё внимание на дыхании и счете. Сегодня буду барашков считать 😁
Ответить
Включаю каждый день перед сном на телевизоре, при этом снизив яркость экрана до самого минимума и звук потише. Анимации очень красивые, но пока я именно смотрю - сна ни в одном глазу. А как только ложусь поудобнее и слушаю в режиме подкаста - к концу серии уже засыпаю)
Ответить
Написать комментарий:
