Завтрак с Килиной: 1 сезон 2024

Завтрак 1. 47 понедельников. Фрирайтинг

Завтрак 2. Как работает оперативная память и способ её разгрузить

Завтрак 3. Интуитивное питание

Завтрак 4. Оперативная память нашего мозга или почему нам важно всё выгружать!

Завтрак 5. Ведро с крабами

Завтрак 6. Почему привычки не прививаются или как держать мотивацию

Завтрак 7. Замкнутый хомячий круг или почему важно фиксировать положительные моменты

Завтрак 8. Как разорвать круг апатии или бросить себе вызов

Завтрак 9. Как преодолеть паралич действий или «да начни ты уже»

Завтрак 10. Читаю за вас — Кевин Келли «Неизбежно»

Завтрак 11. Почему важно заниматься спортом или руки-нейроны

Завтрак 12. Как начать когда страшно или всегда играй на опережение

Завтрак 13. Почему не работают истории «Успешного успеха» или системная ошибка выжившего

Завтрак 14. Эмоциональный цикл проектов или почему дно неизбежно

Завтрак 15. Личная сила или как выкарабкаться из эмоциональной ямы

Завтрак 16. Читаю за вас — Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

Завтрак 17. Синдром «зеркала заднего вида» или почему важно не опираться на свой опыт

Завтрак 18. Как научиться вставать с удовольствием или последняя мысль при засыпании, обычно первая при пробуждении

Завтрак 19. Хронотипы человека по Бреусу или дельфин, волк, лев или медведь

Завтрак 20. Фазы сна. Как это устроено и как просыпаться не разбитым

Завтрак 21. Читаю за вас — Хэл Элрод «Магия утра»

Завтрак 22. Микрорешения или как одна привычка может изменить жизнь

Завтрак 23. Микропривычки и макроцели или как можно изменить мир, просто начав заправлять кровать

Завтрак 24. Ложные воспоминания или почему гном-аферист путает местами наши воспоминания

Завтрак 25. Эффект Манделы. Как использовать ложную память и массовая ложная память

Завтрак 26. Читаю за вас — Маршалл Голдсмит «Прыгни выше головы»

Завтрак 27. «Изучающая» и «исполнительная» системы мозга или «как заставить себя заставить себя»

Завтрак 28. Как положение тела влияет на мысли или «Выпрямись, чтобы победить»

Завтрак 29. Правило 10000 часов или мифы о таланте

Завтрак 30. Как освоить любой навык за 10 дней или правило 20 частей

Завтрак 31. Читаю за вас — Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Завтрак 32. 5 лет на стартап. Почему от «чем бы заняться» до «сколотить состояние» проходит 5 лет

Завтрак 33.

Завтрак 34.

Завтрак 35.

Завтрак 36.

Завтрак 37.

Завтрак 38.

Завтрак 39.

Завтрак 40.

Завтрак 41.

Завтрак 42.

Завтрак 43.

Завтрак 44.

Завтрак 45.

Завтрак 46.

Завтрак 47.

Завтрак 48.

Завтрак 49.

Завтрак 50.

Завтрак 51.

Завтрак 52.

Завтрак 53.

Завтрак 54.

Завтрак 55.

Завтрак 56.

Завтрак 57.

Завтрак 58.

Завтрак 59.

Завтрак 60.

Завтрак 61.

Завтрак 62.

Завтрак 63. Механизм подмены или как избавится от вредных привычек

Завтрак 64. Зеркальный нейроны

Завтрак 65. Эмпатия

Завтрак 66. Сила веры в себя или как важна стая

Завтрак 67.

Завтрак 68. Отказываюсь выбирать! Мультипотенциальность

Завтрак 69. Принятие. Как успокоить себя

Завтрак 70. Психопаты. Шизоид, истероид, эпилепсоид, циклоид

Завтрак 71. К черту предназначение! Ты можешь всё!

Завтрак 72.

Завтрак 73. Эффект Рингельмана. Почему одному проще

Завтрак 74. Многозадачность — миф

Завтрак 75. Фоновая задачность. Секреты Юлия Цезаря

Завтрак 76. Читаю за вас — Девора Зак «Однозадачность»

Завтрак 77. Эффект плато. Почему мы застреваем?

Завтрак 78. Смена обстановки. Зачем нам перемены?

Завтрак 79. Зависть vs вдохновение

Завтрак 80. Читаю за вас — Портнягин «Трансформатор»

Завтрак 81. Выстраиваем привычки

Завтрак 82. Стереотипы о других нациях

Завтрак 83. Осуждение vs похвала

Завтрак 84.

Завтрак 85.

Завтрак 86.

Завтрак 87.

Завтрак 88.

Завтрак 89.

Завтрак 90.

Завтрак 91. Положительное подкрепление. Дрессировка на привычки

Завтрак 92.

Завтрак 93.

Завтрак 94.

Завтрак 95.

Завтрак 96.

Завтрак 97.

Завтрак 98.

Завтрак 99.

Завтрак 100.

Завтрак 101.

Завтрак 102.

Завтрак 103.

Завтрак 104.

Завтрак 105.

Завтрак 106.

Завтрак 107. Закон Паркинсона или зачем нам дедлайны

Завтрак 108.

Завтрак 109.

Завтрак 110.

Завтрак 111.

Завтрак 112.

Завтрак 113.

Завтрак 114.

Завтрак 115.

Завтрак 116.

Завтрак 117.

Завтрак 118.

Завтрак 119.

Завтрак 120.

Завтрак 121.

Завтрак 122.

Завтрак 123.

Завтрак 124.

Завтрак 125.

Завтрак 126. Скептик, поборник, должник или бунтарь

Завтрак 127. Выбор в сторону будущего или прошлого

Завтрак 128.

Завтрак 129.

Завтрак 130.

Завтрак 131.

Завтрак 132.

Завтрак 133.

Завтрак 134.

Завтрак 135.

Завтрак 136.

Завтрак 137. Базовые инстинкты. Источники тревог и страхов

Завтрак 138. Эффект Ореола. Почему мы ошибаемся в людях?

Завтрак 139.

Завтрак 140. Читаю за вас — Дэвид Ален «Как привести дела в порядок»

Винный эфир. Как бороться. Эфир с психологом Мариной Гогуевой

Завтрак 141. Сколько нужно для привычки

Завтрак 142. Успех оставляет улики или зачем смотреть биографии

Завтрак 143. Прайминг. Как программировать людей

Винный эфир. Когда страшно. Инструменты борьбы со страхами

Завтрак 144. Что делать со страхом. Краткая история винного эфира

Завтрак 145. Читаю за вас — Роберт Чалдини «Психология влияния»

Завтрак 146. Сон самое важное. Как нас может подвести режим

Завтрак 147. Полифазный сон — миф или реальность

Завтрак 148. Мелатонин. Надеваем маски

Завтрак 149. Пять факторов сна. Как лучше спать?

Завтрак 150. Читаю за вас — Барбара Шер «Отказываюсь выбирать»

Завтрак 151. Знай себя

Завтрак 152. Теория Донбара

Завтрак 153. Стресс вреден

Завтрак 154. Стресс полезен

Завтрак 155. Читаю за вас — Джон Медина «Правила мозга»

Завтрак 156. Эффект Пруста

Завтрак 157. 10 минут идеально!

Завтрак 158. Жаворонок, сова или голубь

Завтрак 159. Дежавю

Завтрак 160. Читаю за вас — Джош Кауфман «Первые 20 часов»

Завтрак 161. Сенсорный голод. Про ужастики

Завтрак 162. Эксперимент «Летний лагерь»

Завтрак 163. Самооценка это как?

Завтрак 164. Кортизол. Режим сна

Завтрак 165. Читаю за вас — Дэнни Грегори «Заставь его замолчать»

Завтрак 166. Эффект простого предъявления. Почему на нас работает реклама?

Завтрак 167. Закостенелый мозг или как разучиться ездить на велосипеде

Завтрак 168. Сон в чужих местах

Завтрак 169. Срок жизни эмоции

Завтрак 170. Читаю за вас — Джейкоб Тейтельбаум «Вечно уставший»

Завтрак 171. Творческий кризис. Совместный эфир с Марго

Завтрак 172. Мои странные друзья

Завтрак 173. Харизма

Завтрак 174. Экономим силу воли

Завтрак 175. Читаю за вас — Никита Маклахов «Будет сделано»

Завтрак 176. Окситоцин

Завтрак 177. Личное пространство

Завтрак 178. Мозг учится во сне

Завтрак 179. Препятствия вселенной

Завтрак 180. Читаю за вас — Джен Сенсеро «Будь дерзким»

Завтрак 181. Зона комфорта это хорошо

Завтрак 182. Зона растяжки. Как не надорваться на работе?

Завтрак 183. Везет тому кто везет. Случайности и закономерности

Завтрак 184. Синдром жертвы

Завтрак 185. Читаю за вас — Чад Мень Тан «Ищи в себе»

Завтрак 186. Синдром спасателя

Завтрак 187. Преследователь агрессор

Завтрак 188. Треугольник Карпмана

Завтрак 189. Рационал, иррационал. Разный подход к целям

Завтрак 190. Читаю за вас — Катерина Ленгольд «Просто космос»

Завтрак 191. Основная привычка

Завтрак 192. Коробки vs провода

Завтрак 193. Мужской и женский мозг

Завтрак 194. Проклятие знанием

Завтрак 195. Читаю за вас — Чип Хиз и Дэн Хиз «Сделано, чтобы прилипать»

Завтрак 196. Зачем нам праздновать победы