Завтрак с Килиной: 3 сезон 2024

Завтрак 440. Неопределенности

Завтрак 441. Читаю за вас — Шрини Пиллей «Варгань, кропай, марай и пробуй»

Связь хобби и успеха в делах | Почему важно иметь хобби

Завтрак 442. Излишняя важность

Завтрак 443. Метод утенка

Завтрак 444. Слова придают вкус еде

Завтрак 445. Синестезия

Завтрак 446. Читаю за вас — Фил Барден «Взлом маркетинга»

Как начать что-то делать?! | Правило двадцати секунд

Завтрак 447. Нобелевская задачка

Завтрак 448. Решение

Завтрак 449. Циркадные ритмы

Завтрак 450. Зевание

Завтрак 451. Остановка времени

Завтрак 452. Читаю за вас — Максим Дорофеев «Путь джедая»

Обсессивно-компульсивное расстройство | Четыре шага борьбы с навязчивыми мыслями

Завтрак 453. Бей или Беги

Завтрак 454. Эффект «Отравления информацией»

Завтрак 455. Расфокус

Завтрак 456. Привязанность

Завтрак 457. Читаю за вас — Людмила Петрановская «Тайная опора»

Талант или упорство? | Что важно для успеха?

Завтрак 458. День сурка

Завтрак 459. Милая агрессия

Завтрак 460. Первое впечатление

Завтрак 461. Создаем впечатление

Завтрак 462. Читаю за вас — Дональд Рос «Не делай это»

Книга в подарок на 14 февраля | Обзор книги

Завтрак 463. Кривая забывания или как срочно выучить материал

Завтрак 464. Скандалы научного мира или почему нельзя верить экспериментам

Завтрак 465. Сила вызова. Как вытащить себя из болота

Завтрак 466. Читаю за вас — Йона Бергер «Заразительный»

Завтрак 467. Зрительный контакт или любовь с первого взгляда

Завтрак 468. Бабочки в животе

Завтрак 469. 7 стадий любви

Завтрак 470. Собаки — дилеры счастья

Завтрак 471. Читаю за вас — Келси Миллер «Друзья Больше, чем просто сериал»

Завтрак 472. Теория разбитых окон

Завтрак 473. Паралич решений

Завтрак 474. Эффект коктейльной вечеринки

Завтрак 475. Читаю за вас — Джим Лоулесс «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»

Завтрак 476. Эффект тетриса

Завтрак 477. Дружба начало

Завтрак 478. Как не терять голову в эпидемию

Завтрак 479. Виды дружбы

Завтрак 480. Читаю за вас — Барбара Шер «Вопреки всему»

Коронавирус | Как не поддаться панике?!

Завтрак 481. Эфир, чтоб посмеяться

Завтрак 482. Процент эмоций

Завтрак 483. Цикл дружбы

Завтрак 484. Геденистическая адаптация

Завтрак 485. Гормоны счастья

Завтрак 486. Читаю за вас — Рада Агравал «Вместе»

Как продуктивно работать из дома | Правило двух минут

Завтрак 487. Слышать себя

Завтрак 488. Новости. Как не впадать в панику

Завтрак 489. Начинаем что-то делать. Проактивный или рефлексивный тип

Завтрак 490. Как перестать постоянно есть

Завтрак 491. Читаю за вас — Джен Синестро «Не тупи»

Завтрак 492. Стадии принятия самоизоляции

Завтрак 493. Выход из зоны комфорта на примере covid

Завтрак 494. 3 теории юмора

Завтрак 495. Самоирония

Завтрак 496. Читаю за вас — Софи Аморузо «Girlboss»

Завтрак 497. Случайности не случайны

Завтрак 498. Теории заговора

Завтрак 499. Просыпаться без будильника. Внутренние часы

Завтрак 500. Выпуск 500. О желаниях, целях и шагах

Завтрак 501. Читаю за вас — Яна Мори «Мама Шамана»

Теории заговора | Откуда ноги растут?!

Завтрак 502. Винный эфир. Болтаем

Завтрак 503. Винный эфир. Болтаем с Машей Батхан

Завтрак 504. Хочу карта. Часть 1

Завтрак 505. Хочу карта. Часть 2

Завтрак 506. Обоняние. Какие бывают запахи и в чем сложность их различать?

Завтрак 507. «Мотивация на подвигаться» 80 lvl

Завтрак 508. Дело жизни? Проверим

Завтрак 509. Читаю за вас — Китами Масао «Самурай без меча»

Как наладить режим сна | Циркадные ритмы

Завтрак 510. Дом, милый дом

Завтрак 511. Польза растений в горшках

Завтрак 512. Дом это часть нас

Завтрак 513. Переезды. Почему кто-то кайфует, а кто-то стрессует?

Завтрак 514. Новый старый опыт

Завтрак 515. Позы для сна

Завтрак 516. Читаю за вас — Бодо Шефер «Пёс по имени Мани»

Завтрак 517. Техника «потому что». Самая простая техника манипуляций

Завтрак 518. Механизм любой манипуляции

Завтрак 519. Как на нас влияет одежда

Завтрак 520. Читаю за вас — Доминик Лоро «Искусство жить просто»

Завтрак 521. Автоматизация мозга. Лайфхак для привычек

Завтрак 522. Когнитивный ритмы. Почему для продуктивности важно «потупить»

Завтрак 523. Эффект «На кончике языка». Почему мы не можем вспомнить то самое слово?

Завтрак 524. Оптимум мотивации

Завтрак 525. Читаю за вас — Скотт Гэллоуэй «Большая четвёрка»

Завтрак 526. Критерии люксовости

Завтрак 527. Страх смерти

Завтрак 528. Социальные сети. Зависимость от телефона

Завтрак 529. Эффект «Какого черта». Как не срываться на диетах

Завтрак 530. Читаю за вас — «Обними меня крепче»

Завтрак 531. Сила любви

Завтрак 532. Эффект «Не мной придумано». Зачем мы изобретаем велосипед

Завтрак 533. Эффект Икеа. Как повысить ценность вещей

Завтрак 534. Газлайтинг

Завтрак 535. Читаю за вас — Стив Джозеф «Аутентичность»

Завтрак 536. Киберхондрия. Диагнозы через интернет

Завтрак 537. Эвдемония. Как достичь счастья

Завтрак 538. Счастье

Завтрак 539. Два типа отношений

Завтрак 540. Четыре стадии обучени

Завтрак 541.

Завтрак 542. Иллюзия контроля

Завтрак 543. Контрол Фрики

Завтрак 544.

Завтрак 545. Температура для сна

Формирование нейронных связей | Как мы принимаем решения

Завтрак 546. Вкус еды

Завтрак 547. Общественное мнение. Упражнение для преодоление страха общественного мнения

Завтрак 548. Ложные ограничения

Как работают зеркальные нейроны? | Эмпатическая система

Завтрак 549. Ходьба. Хочешь идей? Иди!

Завтрак 550. Переспи с этой мыслью. Сон для поиска идей

Завтрак 551. Ежедневник книга «6 минут»

Теория триединого мозга | Что происходит в нашем мозге?

Завтрак 552. Стратегии утешения. Почему мы заедаем стресс

Завтрак 553. Иронический бумеранг. Не думай о белом медведе!

Завтрак 554. Как не сорваться на диетах

Завтрак 555. Навязчивые мысли. Как справиться с тревогой

Завтрак 556. Читаю за вас — Мария Чепиницкая «Рифмуем»

Завтрак 557. Предвзятость из симпатии. Три правила, чтобы понравиться любому

Завтрак 558. Эффект обладания. Как расхламляться ни о чем не жалея

Завтрак 559. Эгоистичный сдвиг. Все вокруг виноваты?

Завтрак 560. Социальная лень. Как распределять обязанности в группе или семье

Завтрак 561. Читаю за вас — Эрик Ванс «Внушаемый мозг»

Завтрак 562. Ловушка невозвратных потерь

Завтрак 563. Похвала и критика. Страх облажаться при всех

Завтрак 564. Первое впечатление. Как застрять в памяти человека?

Почему мы боимся нового?! | Сознательное бездействие

Завтрак 565. Любознательность. Как избавиться от рутины?

Завтрак 566. Читаю за вас — Светлана Шишкина «Любить. Считать»

Винный эфир. Эфир «Болталка» про игру и не только

Завтрак 567. Вторичные выгоды

Завтрак 568. Почему мы не читаем инструкции?

Завтрак 569. Сдать себя в аренду. Как сделать нелюбимое дело?

Завтрак 570. Изменения. Где вы, блин?

Завтрак 571. Читаю за вас — Борис Литвак «7 шагов к стабильной самооценке»

Завтрак 572. Дневной сон

Завтрак 573. Публичное обещание. Как работает?

Завтрак 574. Мозговой штурм

Завтрак 575. Точки буфурикации

Завтрак 576. Читаю за вас — Кэл Ньюпорт «Цифровой минимализм»

Винный эфир. Про мою семью и людей вокруг

Завтрак 577. Нехватка одиночества

Завтрак 578. Закон убывающей отдачи. Точка «Достаточно хорошо»

Завтрак 579. Автобус на Обелин. Иллюзия лидерства

Завтрак 580. Виды лжи. Утечка поведенческой информации

Завтрак 581. Читаю за вас — Сьюзан Кейн «Интроверты»

Завтрак 582. Оптимальная среда

Завтрак 583. Комплексы. Как побороть

Завтрак 584. Читаю за вас — Мэй Маск «Женщина, у которой есть план»

Завтрак 585. Ответ на лестнице. Как остроумно отвечать обидчикам?

Завтрак 586. Сиюминутная радость

Завтрак 587. Каталог снов

Завтрак 588. Запоминаем сны

Завтрак 589. Читаю за вас — Саидмурод Давлатов «Стать богатым может каждый»

Завтрак 590. Зона контроля. На что мы способный влиять?

Завтрак 591. Экспонента

Завтрак 592. Осенняя хандра

Завтрак 593. Сны лечат. Утро вечера мудренее. Почему?

Завтрак 594. Читаю за вас — Джон Медина «Правила мозга»

Психологическое сопротивление | Что нам мешает двигаться вперед?

Завтрак 595. Вина за отдых

Завтрак 596. Ассоциативный уклон. Откуда ноги растут у установок?

Завтрак 597. Путешествия. Зачем нам смена мест?

Завтрак 598. Полезный стресс. Как не умереть от стресса?

Завтрак 599. Читаю за вас —Бодр Шефер «Путь к финансовой свободе»

Развитие мозга и выход на прогулку. Где связь? | Развивай свой мозг

Завтрак 600. Никто не знает с чего начать

Завтрак 601. Системная ошибка выжившего

Завтрак 602. Кто хейтит в интернете и зачем?

Завтрак 603. Как мы судим людей по лицам

Завтрак 604. Читаю за вас — Татьяна Мужицкая «Мне всё льзя»

Зачем нам дружба? | Где и как искать друзей?

Завтрак 605. Привычки богатых людей

Завтрак 606. Формула перемен. Рабочая формула радикальных изменений

Завтрак 607. Формула удачи. Как схватить удачу за хвост?

Завтрак 608. Фиксация. Самый простой способ изменить вообще всё!

Завтрак 609. Читаю за вас — Даррен Харди «Накопительный эффект»

Как вернуться в ресурсное состояние? | Жизненные ресурсы

Завтрак 610. «Насосная метафора» новых начинаний

Завтрак 611. Фрейминг, как можно добиваться всего словами

Завтрак 612. Уровни восприятия вообще всего

Завтрак 613. Волшебная фраза спокойствия в душе

Завтрак 614. Читаю за вас — Ичиро Кишими и Фумитаке Кога «Смелость не нравиться»

Причинно-следственные связи или почему люди срывают зло на окружающих // Кто виноват?

Завтрак 615. Эустресс и дистресс. Как пользоваться

Завтрак 616. Стадии стресса

Завтрак 617. Звуки и сон. Белый шум и не только

Завтрак 618. Спонтанные покупки! Как это работает?

Завтрак 619. Читаю за вас — Рольф Добелли «Искусство ясно мыслить»

Почему важно мечтать // Не бойся мечтать по-крупному

Завтрак 620. Простой способ стать позитивнее

Завтрак 621. Настолки — лучший высококачественный досуг

Завтрак 622. Высококачественный досуг. Что это?

Завтрак 623. Как выбрать жизнь, а не гонку

Завтрак 624. Читаю за вас — Джефф Бриджес, Берни Глассман «Чувак и мастер дзен»

Чем грозит постоянное недосыпание? | Что будет если не спать неделю?

Завтрак 625. Решаем в эфире кто умрет на рельсах!

Завтрак 626. Повседневный садизм. Быстрый тест

Завтрак 627. Агрессия в малых дозах, которая есть у всех

Завтрак 628. Голод и агрессия. В чем связь?

Завтрак 629. Читаю за вас — Джулия Шоу «Психология зла»

С чего начать когда не знаешь с чего начать? : Болтаем про YOUTUBE INSTAGRAM и ПОДКАСТЫ

Завтрак 630. Сколько денег нужно для счастья?

Что делать когда все плохо?! // Как помочь себе, техника самопомощи

Завтрак 631. Отношения с миром. Какие у вас?

Завтрак 632. Привычки не работают

Завтрак 633. Чёрная одежда! Да или нет?

Завтрак 634. Природа спешит на помощь

Завтрак 635. Читаю за вас — «6 минут. Дневник успеха»

Завтрак 636. Самый Главный приоритет Как выбрать?

Завтрак 637. Расставляем приоритеты дальше

Завтрак 638. Экстримальные цели

Завтрак 639. Как двигаться к целям по-другому

Завтрак 640. Читаю за вас — Татьяна Мужицкая «Теория невероятности»

Как не позволять нарушать свои личные границы? // Нарушение личных границ, что делать?

Завтрак 641. 4 способа легко расхламиться

Завтрак 642. Почему сложно расхламляться?

Завтрак 643. Счастье внутри! Поищем?

Завтрак 644. Развитие детей и нас. Этапы

Завтрак 645. Читаю за вас — «Сбитые с толку»

Завтрак 646. Мои инфопродукты, невиновные курьеры, вино и полезняшки

Как начать и не бояться? | Антипланирование | ХОЧУкарта: Что все это значит?!

Завтрак 647. Правило трех дней!

Завтрак 648. Правило 1-3-5!

Завтрак 649. Идеальные жизни? Я умоляю!

Завтрак 650. Случилось страшное. Что делать?

Завтрак 651. Читаю за вас — Елена Резанова «Это норм!»

Завтрак 652. Винный эфир

Кризис роста личности | Возрастные кризисы | Что со всем этим всем делать?

Завтрак 653. Как притянуть счастливый случай

Завтрак 654. Стресс он где? Снаружи или внутри?

Завтрак 655. Циклы стресс реакций

Завтрак 656. Ещё 5 минуточек посплю чем опасно?

Завтрак 657. Читаю за вас — Гемин Суним «Любовь к несовершенству»

Как избавиться от перфекционизма?

Завтрак 658. Как мы ощущаем запахи

Завтрак 659. Лайфхаки с духами и ароматами для дома

Завтрак 660. «Одно за другим» лайфхак — как не сойти с ума

Завтрак 661. Рассказывать ли о своих планах? Как правильно?

Завтрак 662. Читаю за вас — Марк Гоулстон «Не мешай себе жить»

Как найти место в жизни?

Завтрак 663. Проект

Завтрак 664. Невозможно всем нравится! Успокойтесь!

Завтрак 665. Каждый день просыпаюсь в 3 ночи

Завтрак 666. Верить ли в нечисть?

Завтрак 667. Как мы чувствуем вкус?

Завтрак 668. Читаю за вас — Полин Браун «Эстетический интеллект»

Завтрак 669. С Новым годом!!!