Завтрак с Килиной: 5 сезон 2024

Завтрак 859. Прямые эфиры возвращаются. Что это было?

Завтрак 860. Три признака выгорания

Завтрак 861. Преграды в начале пути

Завтрак 862. Американские горки эмоций

Завтрак 863. Топ-3 книги про бизнесс

Завтрак 864. Читаю за вас — Сара Фрайар «No filter»

Завтрак 865. Страсть к учебе

Завтрак 866. Новые нейронные связи. Зачем?

Завтрак 867. Образ мышления

Завтрак 868. Как развить упорство?

Завтрак 869. Читаю за вас — Стивен Котлер «Неизбежное как стратегия»

Завтрак 870. Мои чек-листы

Завтрак 871. Память

Завтрак 872. Повторение — мать учения

Завтрак 873. Ложная память

Завтрак 874. Читаю за вас — Элизабет Лофтус «Свидетель защиты»

Завтрак 875. «Мам, одна девочка сказала, что я некрасивый»

Завтрак 876. Как принять себя?

Завтрак 877. А как полюбить себя?

Завтрак 878. Тратить на себя или сэкономить?

Завтрак 879. Читаю за вас — Тара Шустер «Купи себе эти чёртовы лилии»

Завтрак 880. Винный эфир детство, первые деньги

Завтрак 881. Мой стресс-браслет

Завтрак 882. Усилия не равно результат

Завтрак 883. Точка нейтральности

Завтрак 884. Кирпичики радости

Завтрак 885. Винный эфир с Мариной Гогуевой. Как не сойти с ума. Совместный эфир с психологом

Завтрак 886. Читаю за вас — Шон Байтелл «Семь типов людей, которых можно встретить в книжном магазине»

Завтрак 887. Практика осознанности

Завтрак 888. Антихрупкость

Завтрак 889. Добро VS Зло

Завтрак 890. Планы на будущее

Завтрак 891. Нервное истощение

Завтрак 892. Почему мы читаем новости?

Завтрак 893. Избегание чувств

Завтрак 894. Как собрать себя из пепла. Что делать когда совсем нет сил?

Хакни Мозг 1. Как обезьяны помогли нам лучше учиться?

Завтрак 895. Невинный эфир _Болталка

Завтрак 896. Обобщения все/никто.

Завтрак 897. Катастрофа! Или…?

Завтрак 898. Выученная беспомощность

Завтрак 899. Читаю за вас — Виктор Франкл «Сказать жизни „Да!“. Психолог в концлагере»

Хакни Мозг 2. Как всех обманули выдуманные астронавты НАСА и как на самом деле формируются наши привычки?

Завтрак 900. Очередной рубеж и выводы.

Завтрак 901. Теория 10 000 часов. Фейк или правда?

Завтрак 902. Метафора «Бег в темноте»

Завтрак 903. Читаю за вас — Джон П. Стрелеки «Кафе на краю земли»

Хакни Мозг 3. Как запахи вызывают ностальгию?

Завтрак 904. Как научиться видеть хорошее?

Завтрак 905. Как сказать «нет»

Завтрак 906. Бродячая медитация. Почему важно ходить пешком?

Хакни Мозг 4. Как мы спим и почему нам снятся кошмары?

Завтрак 907. Как начать и не бояться. Вождение

Завтрак 908. Ловушка «начала»

Завтрак 909. Читаю за вас — Эдит Ева Эгер «Дар»

Хакни Мозг 5. Как память нас обманывает и при чем тут Тед Банди?

Завтрак 910. Техника М. О. Л. О. Д. Е. Ц.

Завтрак 911. Не думай о белом медведе

Завтрак 912. Как справиться с любой задачей?

Завтрак 913. Читаю за вас — Уилл Смит и Марк Мэнсон «WILL»

Хакни Мозг 6. Как эффект толпы заставляет нас чувствовать чужие эмоции?

Завтрак 914. Люди. Почему для нас так важен социум?

Завтрак 915. Аудио-фокус

Завтрак 916. Рецепт спокойствия

Хакни Мозг 7. Как мы становимся похожи на своих домашних животных (или они на нас)?

Завтрак 917. Укреплять себя

Завтрак 918. Формула тревоги

Завтрак 919. Минимум сожалений

Завтрак 920. Читаю за вас — Оскар Хартманн «Просто делай! Делай просто!»

Хакни Мозг 8. Как и почему мы выбираем то, что нам будет нравиться? Специальный эпизод

Завтрак 921. Читаю за вас — Дэн Паллотта «Обыкновенный филантроп»

Хакни Мозг 9. Как мы попадаем в ловушку наших удовольствий?

Завтрак 922. Мы справляемся

Завтрак 923. Читаю за вас — Грег Маккеон «Без усилий. Пусть главное станет проще.»

Хакни Мозг 10. Как и почему кино расширяет наши горизонты и вдохновляет на успех?

Завтрак 924. Избыток выбора

Завтрак 925. Ленивый мозг

Завтрак 926. Читаю за вас — Дэниел Фрайер «Вредные мысли»

Хакни Мозг 11. Как люди видят звуки и слышат цвета? И может ли это помочь нам стать креативнее?

Завтрак 927. Качества идеального психолога

Завтрак 928. Почему нам страшно?

Завтрак 929. Эффект недооцененного бездействия

Завтрак 930. Читаю за вас — Н. Кукушкин «Хлопок одной ладонью»

Хакни Мозг 12. Как мы дружим и объединяемся в комьюнити? Специальный эпизод

Завтрак 931. Эффект дефицита

Завтрак 932. Оптические иллюзии

Завтрак 933. Что плохого в неопределённости?

Завтрак 934. Читаю за вас — Ричард Шварц «Мои разные „Я“»

Хакни Мозг 13. Как работает сила воли и можно ли ее развить?

Завтрак 935. Установки

Завтрак 936. BANI-мир

Завтрак 937. Четыре столпа креативности

Завтрак 938. Читаю за вас — Катя Пантзар «СИСУ. Источник отваги, силы и счастья по-фински»

Хакни Мозг 14. Как нам перестать бояться и что тогда случится?

Завтрак 939. Картина мира

Завтрак 940. Эффект нового старта

Завтрак 941. Читаю за вас — Димитрис Чассапакис «Дневник 29»

Хакни Мозг 15. Как стать счастливым? Специальный выпуск

Завтрак 942. Эффект аудитории / публичного обязательства

Завтрак 943. Ожидания формируют результат

Завтрак 944. Читаю за вас — Кэти Милкман «Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен»

Винный эфир

Завтрак 945. Не волшебное слово. Коммуникация на все 100

Завтрак 946. Лайфак на долгий забег

Завтрак 947. Люфт на неудачи

Завтрак 948. Геймификация. Как сделать из жизни игру, развлечение, почувствовать азарт, драйв?

Завтрак 949. «Читаю за вас — Брианна Уист ««От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счатью»» "

Завтрак 950. Болталка

Завтрак 951. Интуиция VS Навязчивые мысли

Завтрак 952. Читаю за вас — Эллен Луптон «Драматургия дизайна»

Завтрак 953. Теория микросдвигов

Завтрак 954. Честно — это выгодно

Завтрак 955. Жизненный MVP

Завтрак 956. «Читаю за вас — Максим Батырев ««45 татуировок продавана»» "

Хакни Мозг 16. Подкаст о подкасте. Как создавали «Хакни мозг»?

Завтрак 957. Принцип Парето. 80/20

Завтрак 958. Техника Помодоро

Завтрак 959. Читаю за вас — Роберт Лихи «Свобода от тревоги»

Завтрак 960. 8 сценариев жизни

Завтрак 961. Списки — самый эффективный способ разгрузить мозг

Завтрак 962. «Я так и знал!» — когниктивные искажения

Завтрак 963. Читаю за вас — Том Голд

Завтрак 964. Принципы

Завтрак 965. 4 способа управления вниманием

Завтрак 966. Читаю за вас — Грэм Олкотт «Управление вниманием»

Завтрак 967. На память

Завтрак 968. Как растянуть время

Завтрак 969. Воспоминания — как добыть и хранить

Завтрак 970. Отдыхать или работать?

Завтрак 971. Сон

Завтрак 972. Сколько нужно отдыхать?

Завтрак 973. Обнимашки

Завтрак 974. Читаю за вас — Мэри Пайфер «Женщины гребут на север»

Завтрак 975. Самосбывающееся пророчество

Завтрак 976. Ведро с крабами

Завтрак 977. Живительный вопрос

Завтрак 978. Читаю за вас — Егор Егоров «Как победить тревогу, страхи и панику»

Завтрак 979. Как работают гороскопы

Завтрак 980. Магическое мышление

Завтрак 981. Ритуалы

Завтрак 982. Апофения

Завтрак 983. Читаю за вас — Александр Панчин «Защита от тёмных искусств»

Завтрак 984. Бессмысленные хобби

Завтрак 985. Черновик черновика

Завтрак 986. Читаю за вас — Марк Мэнсон «Дневник пофигиста: тонкое искусство пофигизма на практике»

Завтрак 987. Обратная связь

Завтрак 988. Правила обратной связи

Завтрак 989. Шесть языков любви

Завтрак 990. Тип привязанности

Завтрак 991. Полезные шаги

Завтрак 992. Я есть. Как себе себя вернуть

Завтрак 993. Самокритика

Завтрак 994. Обесценивание

Завтрак 995. Читаю за вас — Алексей Иванов, Светлана Шедина «Аутентичная коммуникация»

Завтрак 996. Жизнестойкость

Завтрак 997. Жизнестойкость 2

Завтрак 998. Юмор

Завтрак 999. Ожидание / реальность

Завтрак 1000. Тысячный выпуск

Завтрак 1001. Плохие новости

Завтрак 1002. Дееспособность

Завтрак 1003. Важные мелочи

Завтрак 1004. Цветные уши

Завтрак 1005. Отложенная жизнь

Завтрак 1006. Три стадии развития мозга

Завтрак 1007. Читаю за вас — Сьюзи Ходж «Дизайн. Почему это шедевр. 80 историй уникальных предметов»

Завтрак 1008. Два вопроса

Завтрак 1009. Работа лежа

Завтрак 1010. Тревога и сон

Завтрак 1011. Эффект Зейгарник

Завтрак 1012. Винный эфир

Завтрак 1013. Точка невозврата

Завтрак 1014. Новый старт

Завтрак 1015. Белый медведь

Завтрак 1016. Батарейка

Завтрак 1017. Мы живые люди

Завтрак 1018. Закон Мерфи

Завтрак 1019. Закон Паркинсона

Завтрак 1020. Вы в вакууме

Завтрак 1021. Читаю за вас — Роберт Грин «48 законов власти»

Хакни Мозг 17. Как мы все попадаем в параллельную реальность и как с этим связан Нельсон Мандела?

Завтрак 1022. Эффект Земмельвейса

Завтрак 1023. Эвдемония

Завтрак 1024. Великие закрытия

Завтрак 1025. Покупки

Завтрак 1026. Тест Струпа

Завтрак 1027. Читаю за вас — Мэган Логан «Ты совершенство. Просто ещё не знаешь об этом»

Завтрак 1028. Интерес

Завтрак 1029. Любознательность

Завтрак 1030. Скука

Завтрак 1031. Не в вакууме