Milnoke

20 июля 2017, 02:21 #

Адам в целом прав, но в очередной раз выступает в роли Кэпа. Действительно не нужно перегружать себя и пытаться подстроить под стандарты красоты - это стандарты а) искусственны б) требуют очень больших усилий в) содержат большое число грима и фотошопа. Сам процесс набора или сброса веса часто очень травматичен для организма и требует очень сильных финансовых затрат (чаще всего на себя их берет кинокомпания или агенство). Просто у людей "на камеру" нет другого выхода - это их работа. Стоит ли напрягаться людям которые не зарабатывают таким образом деньги - вопрос открытый.

Но вообще все вышесказанное не повод просто не упражняться. Что Адам забыл упомянуть, это то, что наша диета стала гораздо более калорийной а образ жизни - более сидячим. Поэтому напрячь себя раз или два в неделю имеет смысл - хотя бы что бы не болела спина и не атрофировались мышцы. К людям с тяжелой физической работой разговор совсем иной, там свои программы что-бы не схватить грыжу.

Ответить

+60

rider42

PRO

27 июля 2017, 20:47 #

@Milnoke: где Вы серию нашли?

Ответить

-12

Milnoke

28 июля 2017, 10:40 #

@rider42: https://www.zerobin.net/?0898aab01217cef3#HGiIiurY00IAQ9s3M0YZtWgOAmqLWkmRBcRPL/+DMJo=

ссылка не прямая дабы не нарушать правила. Однако - модератор если даже это нарушение - прости и удали =)

Ответить

-2

saynotoid

25 янв. 2020, 21:06 #

@rider42: затрахали в комментах к БУКВАЛЬНО каждой серии задавать этот вопрос, что за дичь
обычно в комментах к первой серии, либо после хиатуса единожды и на этом все...

Ответить

Dusya

03 сент. 2017, 04:06 #

@Milnoke: а разве он в конце серии про это не сказал? Что нужно питаться по возможности правильно и так же, по возможности, делать упражнения. Просто не для каких-то навязанных стереотипов о красоте, а для своего здоровья, как минимум.

Ответить

+16

Sharky_Oli

04 авг. 2017, 03:52 #

Обычно мне нравится шоу Адама, но вывод этой серии "похудеть надолго почти нереально" кажется несколько удручающим, а тем, кто худеет сейчас, вообще может поубавить мотивации... Возможно Адам имел в виду исключительно тех людей, которые быстро худели будучи в шоу, где созданы практически идеальные условия, а после набирали вес. Потому что большинство моих знакомых, которые худели, остаются стройными по сей день. Исключением, конечно, являются те, кто начинает снова обжираться.
Так что даже не знаю, стоит ли с ним соглашаться во всём.

Ответить

+1

StarAnastasy

07 авг. 2017, 19:58 #

@Sharky_Oli: Однозначно не стоит соглашаться с ним во всём. Кроме того, что шоу сделано для американских реалий, и не всегда соответствует нашим, многие научные исследования впоследствии могут быть опровергнуты или их результаты могут быть иначе истолкованы. Да и у каждого совершенно своя жизнь и совершенно индивидуальные реакции на всё на свете, особенно на такую вещь как похудение.
Чему это шоу, а особенно эта серия, учит, так это тому, что нужно думать своей головой, не попадаться на масс-медиа и маркетинговые крючки, и выбирать для себя то, что лучше для тебя, а не для кого-то ещё.

Ну и да, мне показалось, что именно людей в том похудительном шоу, которые выбираясь из него в реальную жизнь, и набирали вес, он и имел ввиду.

Ответить

+23

Andriusha

07 авг. 2017, 23:20 #

@Sharky_Oli: "Потому что большинство моих знакомых, которые худели, остаются стройными по сей день" - а они перестали заниматься спортом и "считать калории"? если нет, так Адам как раз об этом говорил. Похудеть реально. Но потом нужно будет каждый заниматься спортом до конца своих дней чтобы сохранить результат. Бросишь спорт, опять потолстеешь

Ответить

+18

Anaichka

11 авг. 2017, 21:29 #

@Andriusha: не все так. Дело в том, что во время длительного похудения привыкаешь к подобным режимам, можно немного облегчить диету и физ нагрузки, но делать это регулярно. Таким образом можно продержать свой вес

Ответить

+7

Andriusha

12 авг. 2017, 03:30 #

@Anaichka: мы не говорили о длительном похудении. все хотят, сейчас

Ответить

+8

id436557512

28 окт. 2017, 09:00 #

@Sharky_Oli: Сбросил 15 кг (17%) за 2 месяца. Вес не вернулся, хотя зал забросил уже больше года. Ем так же бургеры и пиццу. Единственное, что изменил: порядок приема пищи и "оверкалорийность". Другими словами я раньше ел раз в день, теперь ем 4 раза. Раньше ел до отвала за весь день и на ночь, сейчас стараюсь не превышать калорийность выше 3000 в сутки и если хочется есть перед сном, то либо заваливаюсь по-быстрому и отрубаюсь, либо просто ем и не ложусь спать еще часа два.

Ах, да, забыл, еще я из РФ переехал в Европу. Продукты сильно отличаются.

Ответить

+4

MidnightRider

16 авг. 2018, 06:13 #

@id436557512: если б ты просто сразу перешел на нормальное питание - результат был бы тот же.

Ответить

+2

alx

27 авг. 2017, 07:47 #

Я вот что не могу понять: сначала Адам говорит, что сахар вызывает ожирение, а потом, что от лишнего веса нельзя избавиться. То есть если сладости сделали вас толстым, то всё, конец, дороги назад нет? Даже если снизить потребление сахара?

Ответить

+2

Dusya

03 сент. 2017, 04:12 #

@alx: можно похудеть, но просто все хотят здесь и сразу, и что бы идеальная фигура. А не у всех это может физически получится + диета поможет похудеть, даже быстро, но какой толк ограничивать себя неделю или месяц в еде, которую ты потом опять будешь есть? Если уж решил похудеть, то надо полностью менять свое отношение к еде, кол-ву саха и т.д., да так, что бы уж на всю жизнь правильное питание. И это еще не гарантия того, что твой полученный вес будет соответствовать идеальному "рост минус 110 (115)"

Ответить

+11

minzmiau

07 февр. 2018, 14:47 #

На случай, если кому-нибудь захочется узнать чуть больше о влиянии сахара: на эту тему есть документальный фильм "That Sugar Film" (2014).

Ответить

+8

MidnightRider

16 авг. 2018, 06:14 #

Кстати, Адам тоже ведь не худой.

Ответить

reqmind

06 дек. 2019, 18:39 #

@MidnightRider: и в конце серии он сам про это говорит

Ответить

+3

squark

PRO

16 нояб. 2022, 17:24 #

Проиграл на моменте о Карле Сагане

Ответить

+1

semish201

19 февр. 2023, 22:34 #

- в 20 веке была демонизация жиров, и лоббизм в угоду углеводных / сахарных компаний
- норма калорий в 2000 слишком условная и по сути является мифом, сам подсчёт колорий и процесс их сжигания весьма индивидуален
- Американские шоу по экстремальному похудению - профанация, большинство участников набирают вес обратно. худеть возможно, но не всем и делать это надо иначе

Ответить

+1

Длительность:	24 мин.
Даты выхода:	19.07.2017^{19.07.2017 05:00}
Всего просмотров:	3 994^44.91%

s02e02 — Adam Ruins Weight Loss

Моя оценка

Обсуждение 2 серии 2 сезона
Обсуждение серии
19

s02e02 — Adam Ruins Weight Loss

Моя оценка

Обсуждение 2 серии 2 сезонаОбсуждение серии19

Обсуждение 2 серии 2 сезона
Обсуждение серии
19